Đời thay đổi nếu chúng ta thay đổi


	Thay đổi là điều khó làm. Suy nghĩ không tốt về bảnthân có xu hướng tồn tại dai dẳng. Khi chúng ta bắt đầu thực hiện hành động cải thiện hình ảnh này thì lạixuất hiện xu hướng bộc lộ những mẫu cũ của mặc cảm tội lỗi, tự buộc tội hay bôi xấu mình. Dưới đây là một vài đề nghị giúp bạn thay đổi cách cảm nhận về bản thân: -Chấp nhận lời khen-hãy luôn nói cám ơn hay cái gì đó tương tự -Khen ngợi - một trong những cách dễ nhất để cảmthấy hài long là nhận ra cái đẹp của người khác -Luôn luôn nghĩ tốt về bảnthân. -Khen ngợi chính bạn - khi bạn làm được cái gì đó, hãy tự vỗ lưng một cái. Hãy trântrọng giá trị của bạn. -Phân biệt hành vi với bản thân bạn - hãy nhớ là hànhvi của bạn không liên quan đến giá trị bản thân bạn. Nếu bạn làm cái gì đó ngu ngốc, chẳng hạn húc xe mình vào xe của ai đó, không phải như thế bạn là người xấu. Bạn chỉ mắc lỗi thôi. (Hãy tập thích người mắc lỗi, chỉ ghét cái lỗi thôi) -Chăm sóc tốt cơ thể - Bạnchỉ có một tấm thân, bạn làm cái gì cũng ảnh hưởng tới nó. Hãy tập thể dục và chăm sóc tốt cho nó. -Hãy cho mọi người biết bạn muốn được họ đối xử như thế nào - nhất là thông qua cái cách mà bạn đối xử với chính bạn và họ. Không ai muốn phải chịusự xỉ vả từ người khác! -Quan hệ với người tốt. -Cố gắng để có niềm vui mà không phải cảm thấy có lỗi - sử dụng thuật khẳng định -Đọc những sách làm giàu ýtưởng và nhiệt tình của bạn -Luôn luôn tưởng tượng ra hình ảnh tương lai của bạn, không phải hình ảnh hiện tại. Như thế bạn sẽ chú tâmhơn đến những cái quan trọng. Hãy thương người hàng xóm như chính bản thân bạn Thương người hàng xóm như bản thân cũng có nghĩa là phải thương bản thân mình nữa, chứ không phải chăm chăm thương họ mà lại ghét bản thân mình. Tôi không khuyên các bạn phải hy sinh bản thân và phải chịu đựng. Điều tôi muốn nói ở đây là chúng ta phải cân bằng giữa nhu cầucủa mình và của họ, phải tôn trọng cả hai phía.

Facebook comments

» Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi
» tìm ebook đời thay đổi khi ta thay đổi full
» Hội thảo Khởi nghiệp Đổi mới Sáng tạo tại Đại học Duy Tân
» Lời bài hát Cuộc đời sinh viên
» LC Medicom và Suganuma Group cấp Học bổng và giấy Chứng nhận Làm việc tại Nhật Bản đợt 2 cho SV

Đời thay đổi nếu chúng ta thay đổi

Facebook comments

Đời thay đổi nếu chúng ta thay đổi

Similar topics

Similar topics